看著你的鬆獅蜥寶貝整天窩在角落，眼睛瞇著，一動也不動，你是不是開始擔心了？我懂那種感覺。幾年前，我的第一隻鬆獅蜥「阿肥」也經歷過一段瘋狂嗜睡的時期，我那時急得像熱鍋上的螞蟻，把網路上的資料翻了個遍，卻越看越慌。現在回頭看，很多擔心其實有解，關鍵在於你能不能當個細心的偵探。
鬆獅蜥一直睡，這行為背後的原因可以從「完全正常」到「需要立即就醫」。別急著下結論，我們一步步來拆解。
為什麼我的鬆獅蜥一直在睡覺？5大主要原因解析
先把最嚇人的原因放一邊，我們從最常見的開始看。很多新手飼主（包括當年的我）第一個忽略的就是環境。
原因一：環境溫度根本不對
這是嗜睡頭號殺手，而且容易被誤判。你是不是只用一個加熱燈，然後看溫度計顯示「28度」就覺得OK了？大錯特錯。
鬆獅蜥是變溫動物，需要一個溫度梯度。牠們靠在不同溫區移動來調節身體機能。所謂的「曬點」溫度應該在攝氏38-42度之間（表面溫度），而缸子的另一端（冷區）則要在攝氏24-28度左右。夜間整體溫度可以降至攝氏21-24度。
如果整個缸子溫度都偏低，或者曬點溫度不夠，牠們的新陳代謝就會變慢，消化停滯，自然就變得懶洋洋只想睡。用你的手背去感受曬點下方的溫度，應該要感覺到明顯的、但不至於燙傷的熱度。紅外線測溫槍是必備工具，一個才幾百塊，投資下去絕對值得。
原因二：UVB光照不足或燈管老化
UVB對於鬆獅蜥來說，不是「保健食品」，而是「生存必需品」。UVB幫助牠們合成維生素D3，進而吸收鈣質。沒有足夠的UVB，會導致代謝性骨病（MBD），初期症狀就是嗜睡、無力、食慾不振。
更隱蔽的坑是：UVB燈管會衰減。即使燈還亮著，有效UVB輸出可能在6-12個月後就大幅下降。很多人覺得燈沒壞就一直用，結果等於沒照。請務必記錄更換日期。建議使用線性燈管（如Zoo Med ReptiSun 10.0 T5 HO或Arcadia 12%），並確保燈具距離蜥蜴的曬背點有正確的距離（參考燈具說明）。
原因三：季節性節律與偽休眠
在原生地澳洲，鬆獅蜥在冬季（南半球的6-8月）會經歷一段活動減緩的時期，這類似於哺乳動物的冬眠，稱為「休眠」。在人工飼養下，即使環境溫度恆定，牠們體內可能仍保留著這種節律。
表現就是食量減少、睡覺時間變長。這通常是正常的，只要牠體重沒有急遽下降、眼神依然有神。但這裡有個新手常混淆的點：很多人把「因為環境太冷而導致的嗜睡」誤認為是「季節性休眠」。前者是問題，後者是自然現象。關鍵區別在於，真正的季節性節律影響下，即使你提供了完美的溫度和食物，牠的食慾和活動量依然會下降。
原因四：潛在的健康問題
這是最需要警惕的部分。寄生蟲感染（尤其是原蟲類如鞭毛蟲）是導致嗜睡的常見疾病。寄生蟲會消耗營養，導致蜥蜴虛弱、嗜睡、拉稀或糞便有異味。
其他健康問題還包括：
- 呼吸道感染：除了嗜睡，可能伴有張嘴呼吸、鼻孔有分泌物、呼吸有雜音。
- 臟器問題：肝腎功能不佳。
- 嚴重的代謝性骨病：已經影響到行動能力。
這些都需要獸醫的專業診斷，通常需要糞檢和血液檢查。
原因五：壓力或環境不適應
剛到新環境的個體、環境過於空曠缺乏躲藏處、缸子放在人來人往過於吵雜的地方、甚至缸內裝飾過多導致壓迫感，都可能讓鬆獅蜥感到壓力。壓力大的表現之一就是躲起來不動，看起來像一直在睡。這點常被忽略，大家總先往生病想。
我見過一個案例，飼主為了美觀把缸子佈置得像雨林，滿滿的植物和裝飾，結果鬆獅蜥因為沒有開闊的活動和曬太陽空間，變得非常緊迫而嗜睡。移除部分裝飾後就改善了。
如何判斷鬆獅蜥的睡眠是否正常？
與其瞎猜，不如系統性觀察。你可以對照下面這個簡單的表格，快速評估你家寶貝的狀態：
| 觀察項目 | 「可能正常」的跡象 | 「需要警惕」的跡象 |
|---|---|---|
| 眼神與反應 | 睡覺時被輕微打擾會睜眼查看，眼神清澈。 | 眼神呆滯、渾濁，輕觸也沒什麼反應，喚醒困難。 |
| 活動模式 | 雖然睡得多，但每天仍有固定時間（如早上）會主動去曬燈、走動、對食物有興趣。 | 24小時幾乎都窩在同一角落，完全不移動到熱點，對活餌或蔬菜毫無反應。 |
| 體重變化 | 體重維持穩定或緩慢下降（季節性期間）。 | 體重在短時間內（如一兩週）明顯變輕，摸起來骨感明顯。 |
| 食慾與排便 | 食量減少但仍有進食，糞便形狀顏色大致正常。 | 完全拒食超過一週，或糞便非常稀、有惡臭、帶有未消化食物或寄生蟲。 |
| 身體外觀 | 皮膚顏色正常，四肢有力，趴姿平穩。 | 下巴或四肢看起來虛軟無力（攤平狀），口腔顏色異常（非健康的粉紅色），或有異常腫塊。 |
如果「需要警惕」的項目勾選超過兩項，就別再上網查了，準備去找獸醫吧。
鬆獅蜥一直睡的解決步驟：從環境到健康檢查
發現問題後，請按順序執行以下步驟，這能幫你排除大部分常見原因。
第一步：徹底檢查並校正環境參數
拿張紙筆記錄下來，或用手機備忘錄。
- 溫度：用紅外線測溫槍測量「曬點正下方」的表面溫度，以及冷區的溫度。確保曬點達到38-42度，冷區低於29度。檢查加熱燈瓦數是否足夠，燈具高度是否合適。夜間是否需要陶瓷加熱器（不發光的那種）維持基礎溫度？
- UVB：你的UVB燈是什麼牌子、什麼型號？用了多久？如果超過10個月，強烈建議直接換新，不管它亮不亮。確保燈管前方沒有玻璃或壓克力擋住（它們會過濾掉UVB）。
- 濕度：濕度應保持在30%-40%左右。過高（長期>50%）可能誘發呼吸道問題，讓牠不舒服而嗜睡。
第二步：觀察並記錄行為細節
花兩天時間，像個偵探一樣記錄。
早上開燈後1小時，牠在哪？有去曬燈嗎？
你放食物（蔬菜盤、活餌）時，牠有抬頭或靠近嗎？
牠一天換幾個位置？還是永遠在同一個陰暗角落？
這些記錄在就醫時對獸醫來說是黃金情報。
第三步：進行基礎健康檢查
在就醫前，你可以做的：
1. 溫柔地將牠捧起，感受一下體重。跟一個月前比是輕是重？
2. 輕輕按壓四肢和尾巴，感受肌肉是否結實，還是鬆軟無力。
3. 檢查口腔（如果牠願意），健康的口腔應該是乾淨的粉紅色，沒有黃白色奶酪狀物質（可能是口炎）。
4. 檢查糞便：這是最重要的家庭檢查。收集新鮮糞便，觀察是否成形、有無異味、有無未消化的蟲殼或菜葉、有無看到會動的白色小蟲。拍下清晰照片。
第四步：何時以及如何尋求專業獸醫幫助
如果你完成了前三步，特別是校正環境後24-48小時內，牠的活動力完全沒有改善，或者你發現了任何「需要警惕」的跡象（尤其是拒食和體重減輕），就該預約獸醫了。
在台灣，請尋找專門的「非犬貓」或「特殊寵物」獸醫。就診時，務必帶上你的環境記錄、行為觀察筆記，以及一小時內的新鮮糞便樣本（用保鮮膜或小夾鏈袋包好）。這能讓獸醫立刻進行寄生蟲篩檢，是效率最高的做法。獸醫可能會建議進行糞檢、X光或血液檢查來確診。
根據台灣爬蟲類獸醫的常見診斷，寄生蟲感染和初期代謝性骨病是導致嗜睡最常被檢出的問題。
飼主最常問的4個深度問題
冬天我的鬆獅蜥睡更多，幾乎不吃，這是正常的休眠嗎？我需要把加熱燈關掉嗎？
如何區分「季節性休眠」和「因為生病而嗜睡」？兩者看起來很像。
我的鬆獅蜥除了睡覺，沒有其他症狀（不拉肚子、口腔也正常），這樣還需要看醫生嗎？
網路上說幼體鬆獅蜥本來就比較愛睡，是真的嗎？
養鬆獅蜥就像照顧一個沉默的孩子，牠不會告訴你哪裡痛。嗜睡是牠們表達「不舒服」最常見的方式之一。與其焦慮，不如拿起測溫槍，翻出燈具的購買記錄，當一個理性的飼養偵探。大多數時候，問題就藏在那些我們以為「應該沒問題」的細節裡。
記住，完美的環境是健康的基石。當你為牠打造出一個溫度、光照、空間都適宜的家，看到牠每天活力十足地討食、曬太陽，那種成就感，無可替代。從現在開始，動手檢查一下吧。