肥尾守宮那對無辜的大眼睛和胖嘟嘟的尾巴，讓牠們成為爬寵界的明星。但很多新手飼主把牠們接回家後，第一個面臨的難題往往就是：這小傢伙到底該吃什麼？網路上資訊雜亂，有人說只吃蟋蟀，有人說麵包蟲也行，還有人提到要補充鈣粉維他命，看得人眼花撩亂。
我養肥尾超過十年，看過太多因為錯誤餵食導致守宮生病甚至死亡的案例。餵食不只是把蟲丟進去那麼簡單，它關乎營養均衡、食慾誘發，甚至行為豐富化。這篇文章，我會把我踩過的坑、累積的經驗，還有那些獸醫不會特別告訴你，但資深玩家都知道的餵食細節，一次說清楚。
快速導覽：這篇文章你會學到...
肥尾守宮的主食清單與選擇訣竅
肥尾守宮是標準的食蟲動物，牠們的菜單核心就是各種活體昆蟲。但並不是所有會動的蟲子都適合。我們可以把食物分為「主食」、「副食」和「偶爾點心」。
優質主食推薦（可作為日常基礎）
這幾種蟲營養相對均衡，適口性高，是建立日常菜單的骨幹。
| 食物名稱 | 優點 | 缺點與注意事項 | 購買與飼養難易度 |
|---|---|---|---|
| 蟋蟀 | 蛋白質含量適中，活動力強能誘發獵食本能，鈣磷比相對較好。 | 叫聲吵、有味道、容易死亡。需注意尺寸，過大的蟋蟀可能反咬守宮。 | 容易取得，寵物店、水族館均有售。飼養需通風容器與食物。 |
| 杜比亞蟑螂 | 蛋白質高，脂肪低，幾乎無味，不會飛也不會爬光滑表面，鈣磷比優秀。 | 價格較高，移動速度較慢，對某些守宮誘食性稍差。部分人心理上排斥。 | 中等，需溫暖環境。網路專賣店是主要來源。 |
| 櫻桃紅蟑螂 | 繁殖快，成本低，營養價值與杜比亞接近。 | 會爬光滑表面，有逃逸風險。尺寸較小，適合幼體或當點心。 | 容易，飼養門檻低。網路或爬蟲展可購得。 |
個人經驗談：我強烈建議以杜比亞作為長期主食核心。雖然單價高一點，但牠們安靜、乾淨、營養好，飼養起來省心很多。我從早期養蟋蟀常常被家人抗議，換成杜比亞後生活品質提升不少，守宮的糞便狀態也更穩定。
常見副食與點心（需謹慎使用）
這些蟲可以作為變化菜單，但因為某些營養缺陷，不建議作為唯一主食。
麵包蟲/麥皮蟲：這是最大眾的選擇，因為太好買了。但它們的脂肪偏高，幾丁質（外殼）較硬，不好消化。鈣磷比極差（磷遠高於鈣），若長期單一餵食且未正確補充鈣質，極易導致代謝性骨病（MBD）。我的建議是，一周餵一次當點心就好，而且一定要選剛蛻皮、白白軟軟的個體。
大麥蟲：可以看作是加大號的麵包蟲，所有缺點都被放大。脂肪更高，外殼更硬。不建議餵食成體肥尾，幼體更是絕對不要嘗試，有噎到或腸道阻塞的風險。
蠶寶寶：優質的軟體點心，蛋白質高、水分多、好消化。缺點是季節性強、不易保存、價格高。適合給病後恢復、產後母守宮或挑食個體開胃。
一個被嚴重忽略的錯誤：很多人買了蟲，直接從飼養盒抓起來就餵。這叫「餵空殼」。蟲子本身沒有營養價值，牠們的營養來自於你給牠們吃的東西。餵食前24-48小時，必須用高營養的飼料（如專業爬蟲飼料、燕麥片、胡蘿蔔、狗糧等）來「滋養」這些餌料蟲，這個過程叫「Gut-loading」。你是在用蟲子當載體，把營養送進守宮肚子裡。跳過這步，等於讓守宮吃下一堆沒什麼營養的幾丁質和水分。
不同年齡的餵食頻率與份量指南
餵食頻率沒有絕對標準，要看個體代謝、環境溫度和食物種類。下面是一個安全的參考範圍。
幼體（0-6個月）：生長爆發期，需要大量營養。建議每天餵食，每次提供牠們在10-15分鐘內能吃完的量，通常是3-8隻大小合適的蟋蟀或杜比亞。食物大小不要超過守宮兩眼之間的距離。
亞成體（6-12個月）：可以改為隔天餵食，或一周餵4-5次。觀察牠們的尾巴，維持飽滿但不過度肥胖的狀態。
成體（1歲以上）：新陳代謝減慢，餵食過度是普遍問題。建議一周餵2-3次即可。一隻健康的成體肥尾，一次吃4-6隻中型杜比亞就足夠了。
判斷肥尾守宮是否吃飽，最直觀的指標不是肚子，而是尾巴。健康個體的尾巴應該像一根飽滿的蘿蔔，儲存著脂肪和水分。尾巴纖細代表太瘦，尾巴胖到幾乎和身體一樣寬、甚至出現「肥胖紋」（脂肪褶皺），就是該減肥了。過胖會導致脂肪肝、繁殖困難，縮短壽命。
營養補充品怎麼用？鈣粉D3的關鍵比例
這是餵食中最技術性的一環，也是新手最容易搞錯的地方。主要分三種粉：
1. 純鈣粉（不含D3）：如果你的飼養環境有配置UVB燈（波長290-320nm的紫外線燈），守宮皮膚能自行合成D3來幫助鈣質吸收，那麼日常補充就該用純鈣粉。台灣許多飼主不用UVB，所以這罐粉的使用機會較少。
2. 鈣粉含D3：這是台灣最主流的選擇，因為大多數人都是純室內飼養，沒有提供UVB光源。D3能促進腸道對鈣的吸收。用法是每次餵食前，將餌料蟲輕輕搖晃沾上一層薄粉（像沾麵包粉那樣）。
3. 綜合維他命礦物質粉：包含各種維生素和微量元素，如維生素A、E、B群等。通常建議一周使用1-2次即可，可以和鈣粉交替使用。
我見過最常見的錯誤有兩個：一是從來不沾粉，導致守宮缺鈣軟骨；二是每次餵食都沾綜合維他命，造成某些脂溶性維生素（如A、D3）過量中毒。一個簡單的口訣：「有UVB用純鈣，沒UVB用鈣D3，維他命一周一兩回。」
新手最常犯的五大餵食錯誤
整理一下前面提過和沒提過的坑，希望能幫你避開。
錯誤一：餵食過度。覺得牠一直討食就可愛地一直給。成體肥尾不需要天天吃大餐，請嚴格控制頻率和份量。
錯誤二：食物尺寸過大。這會導致拒食、嘔吐，甚至腸道損傷。寧可小一點，多給幾隻。
錯誤三：長期單一食譜。只餵麵包蟲，或只餵蟋蟀。多元化的食物來源能降低營養失衡的風險。
錯誤四：忽略飲水。肥尾守宮需要一個永遠乾淨的淺水盆。牠們會喝水，也會泡水幫助蛻皮。脫水會導致便秘和腎臟問題。
錯誤五：在守宮缸裡留太多活餌。沒吃完的蟋蟀可能會在夜晚啃咬休息中的守宮，造成傷口。餵食後15-20分鐘，就該把沒被吃掉的蟲子清出來。
守宮挑食、拒食的實戰解決方案
肥尾突然不吃飯，是飼主最大的惡夢。別慌，按順序排查。
第一步：檢查環境。溫度是否過低（冷區低於24度會影響消化）？是否有巨大環境變動（剛搬家、換了新造景）？壓力是拒食的常見原因。
第二步：檢視健康。眼睛、嘴巴有無分泌物？糞便是否正常？四肢有無無力感（可能是缺鈣）？如果伴隨精神萎靡、體重急降，請立即就醫。台灣有專業的爬蟲獸醫，例如台北的「剛果非犬貓動物醫院」或台中的「侏羅紀野生動物專科醫院」。
第三步：如果是單純挑食。比如只吃蟋蟀不吃杜比亞，可以試試「餓牠幾天」。健康的成體肥尾餓1-2周不會有事，這能重置牠的食慾。或者嘗試在安全的範圍內更換食物種類，用鑷子夾著蟲子在牠面前輕輕晃動，模擬活體運動。
我遇過一隻只吃「會動的白色剛蛻皮麵包蟲」的少爺，其他顏色的一律不吃。對付這種極端挑食，需要耐心，慢慢將其他食物和牠愛吃的混在一起餵，逐步調整。
餵食是一門實踐的藝術。沒有兩隻肥尾守宮的食性完全一樣。這篇文章給了你一張安全的地圖和避坑指南，但最終你需要透過細心觀察你的夥伴，了解牠的喜好和節奏。
從選擇一隻健康的餌料蟲開始，到看著牠的尾巴日漸豐滿，這個過程本身就是飼養最大的樂趣之一。記住，耐心和觀察力，永遠是你最好的工具。