說實在的，我第一次養豹紋守宮的時候超級慌張，站在爬店飼料區前整整半小時，腦袋裡只有「守宮吃什麼」這幾個大字在旋轉。老闆看我太菜，終於看不下去走過來問：「第一次養吼？不要買那種彩色飼料粒，牠們只吃活體啦！」天啊，原來守宮不是給什麼都啃的...如果你現在也卡在這個問題上，別擔心，這篇就是把我這幾年踩過的坑和學到的經驗一次講清楚。
活體飼料才是王道：守宮的主食清單大公開
講到守宮吃什麼，活體絕對是核心。但活體也分三六九等，不是隨便丟什麼蟲牠們都買單。我曾經貪便宜買了過大的麥皮蟲，結果家裡那隻豹紋根本不敢碰，最後整盒放到變蛾，被我媽唸了整整一禮拜...
常見活體飼料營養價值評比
| 飼料種類 | 蛋白質含量 | 脂肪含量 | 優點 | 缺點 | 適用守宮類型 |
|---|---|---|---|---|---|
| 蟋蟀 | 高 (約21%) | 中 (約6%) | 促進獵食行為、易消化 | 吵、有臭味、會跳 | 豹紋、肥尾、睫角 |
| 杜比亞蟑螂 | 高 (約23%) | 低 (約3%) | 無臭、不咬人、營養全面 | 價格較高、繁殖慢 | 所有守宮（幼體需挑小隻） |
| 麥皮蟲 | 中 (約18%) | 高 (約13%) | 易保存、好取得 | 外殼難消化、易造成肥胖 | 成體豹紋、肥尾 |
| 櫻桃紅蟑 | 中高 (約20%) | 低 (約5%) | 活動力強刺激獵食 | 爬牆能力強、易逃脫 | 豹紋、肥尾（幼體需1cm以下） |
| 果蠅（無翅型） | 中 (約16%) | 低 (約4%) | 體型小、適合幼體 | 不易控制、易死亡 | 睫角守宮幼體 |
記得我家睫角守宮「小橘」剛來時只有拇指大，蟋蟀對牠來說根本是哥吉拉。那時我天天蹲在果蠅培養罐前數蟲子，搞得同事以為我搞什麼實驗...
守宮也吃素？睫角守宮的特殊食譜
當初以為所有守宮都吃蟲，結果養了睫角才被爬友笑：「你沒做功課喔？睫角要吃果泥啦！」啊不就還好沒直接塞蟋蟀...所以守宮吃什麼真的要看品種。
睫角專屬果泥配方比例
| 成分 | 推薦比例 | 常見選項 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 商業果泥基底 | 60-70% | Repashy、Pangea | 選專門針對睫角配方的 |
| 新鮮水果 | 20-30% | 香蕉、芒果、水蜜桃 | 避免柑橘類（太酸傷胃） |
| 蛋白質補充 | 10% | 蟋蟀粉、水煮雞肉泥 | 幼體和繁殖期需增加比例 |
| 額外添加物 | 微量 | 鈣粉、維他命粉 | 每週2-3次 |
自己調配其實很簡單，我的懶人包作法：半包Repashy芒果口味果粉 + 半根香蕉 + 一湯匙煮熟的雞胸肉（用果汁機打碎） + 少許鈣粉。調起來像嬰兒食品，聞起來其實蠻香的（但我沒吃過）。
守宮營養補充關鍵：鈣粉和維他命怎麼給？
新手最容易忽略的就是營養粉。我第一隻豹紋守宮就是因為沒補鈣，三個月後後腿癱軟，獸醫說已經是代謝性骨病中期，治療花了六千多台幣...
營養補充劑使用時機表
| 補充劑類型 | 使用頻率 | 使用方法 | 適用對象 |
|---|---|---|---|
| 純鈣粉（無D3） | 每次餵食都沾 | 蟲丟進袋子搖一搖 | 幼體、成長期個體 |
| 鈣粉+維他命D3 | 每週1-2次 | 沾在活體飼料表面 | 日行性守宮（如日行壁虎） |
| 綜合維他命粉 | 每週1次 | 輕沾飼料或混入果泥 | 所有守宮 | 純鈣粉（含D3） | 每週1-2次 | 沾在活體飼料表面 | 夜行性守宮（如豹紋、睫角） |
現在我養成一種反射動作：打開蟲盒→倒鈣粉→搖一搖→才餵食。就跟煮菜加鹽巴一樣自然。對了，燈具選擇也會影響D3合成，用UVB燈的可以稍微減少D3補充頻率，這個下次再聊。
守宮拒食怎麼辦？實測有效的應急方案
遇到守宮不吃飯真的會急死人。去年我家肥尾守宮「阿肥」整整三週不碰蟋蟀，我試遍各種方法，最後發現牠只是不爽我換了飼養箱背景紙...
拒食處理SOP經驗談：
- 第一步：檢查環境 - 溫度是否過低（加熱墊壞了嗎？）濕度是否達標？我家豹紋有次拒食只是因為水盆沒水 第二步：換口味 - 蟋蟀不吃換杜比亞，活體不吃試果泥（對，連豹紋偶爾也吃水果）
- 第三步：刺激食慾 - 用鑷子夾蟲在面前晃動（我還會模仿蟲抖動，雖然很蠢但有效）
- 第四步：強制餵食 - 剪斷蟲頭擠出體液抹嘴上（最後手段，操作不當會傷到守宮）
獸醫教我一招：用嬰兒食品（雞肉口味）塗在守宮嘴邊，牠們舔著舔著就會開食。試過有效，但記得要選無添加的喔！
餵食頻率與份量：不同年齡大不同
幼體和成體的守宮吃什麼差不多，但餵食節奏差很大！幼體像永遠吃不飽，成體卻要控制體態。我的豹紋守宮「點點」一歲後從每天餵改成三天一次，牠看我的眼神充滿怨恨...
| 年齡階段 | 餵食頻率 | 建議份量 | 注意事項 |
|---|---|---|---|
| 新生幼體（0-3月） | 每天餵食 | 體型合適的蟋蟀2-4隻 | 避免過大麥皮蟲（外殼難消化） |
| 亞成體（4-10月） | 每1-2天餵食 | 中等蟋蟀/杜比亞3-5隻 | 尾巴應飽滿但不過肥 |
| 成體（10月以上） | 每2-3天餵食 | 大型飼料2-3隻 | 監控體重防止脂肪肝 |
| 繁殖期母守宮 | 每1-2天餵食 | 增加50%份量 | 產卵後需額外補充鈣質 |
最直觀的判斷法：看尾巴粗細。理想狀態是尾巴與脖子同寬或略粗。太瘦會看到脊椎骨，太胖會有「腋下口袋」（就是脂肪囤積在腿窩處）。
危險食物清單：這些東西絕對不能碰！
網路上什麼餵草莓、小黃瓜的影片看看就好。有些我自己實驗過...結果很慘。上次試著給守宮舔微量優格補充益生菌，結果拉肚子三天，清理飼養箱清到懷疑人生。
- 高草酸蔬菜 - 菠菜、甜菜（會綁架鈣質形成結石）
- 柑橘類水果 - 柳丁、檸檬（酸性太強傷胃）
- 乳製品 - 牛奶、起司（守宮缺乏消化乳糖的酵素）
- 昆蟲陷阱 - 野外抓的蟋蟀（可能帶農藥或寄生蟲）
- 過大活體 - 超過守宮頭部寬度的蟲（可能導致腸梗阻）
順便吐槽：看過有人餵守宮吃麵包蟲當主食的拜託停止！那就像人類天天吃泡麵，短期不會死但長期營養不良。麥皮蟲脂肪比例超高，我家守宮連吃一週後胖到爬不上石頭...
守宮餵食常見問題快問快答
Q：剛買的守宮不吃東西怎麼辦？
通常只是壓力大。給牠一周適應期，保持環境黑暗安靜。我的經驗：約80%新守宮會在第五天開食。若超過10天拒食就要檢查是否有寄生蟲。
Q：守宮需要喝水嗎？怎麼給水？
當然需要！用淺水盆裝飲用水，每天更換。睫角守宮還會舔葉片上的水滴，所以我每天會用噴霧器噴缸壁。
Q：能餵冷凍飼料嗎？
可以但效果差。解凍的蟋蟀守宮興致缺缺，除非用鑷子晃動模擬活體。杜比亞冷凍後接受度較高（但營養會流失）。
Q：出差時守宮會餓死嗎？
成體守宮餓2週沒問題（幼體最多5-7天）。我的緊急方案：放幾隻杜比亞蟑螂和切塊紅蘿蔔在飼養箱，牠們會自己覓食。
Q：怎麼判斷守宮是否吃飽？
很簡單：停止獵食行為時就是飽了。幼體通常會吃到肚子微凸，成體大概吃3-5隻中型蟲就夠。強塞只會導致嘔吐。
個人餵食設備推薦清單
這些是我用過真正實用的工具，不是業配：
- 長鑷子（15cm以上） - 避免手被蟋蟀咬（被咬過才知道超痛）
- 鈣粉罐附搖搖杯 - 內建濾網那種，沾粉均勻不浪費
- 果泥餵食碟（陶瓷製） - 防止翻倒，睫角守宮最愛站上面吃
- 迷你電子秤（精度0.1g） - 每月秤重監控健康狀態
- 活體飼料透氣盒 - 帶分隔層的，蟲才不會自相殘殺
最不推那種彩色塑膠餵食碗，清洗幾次就刮傷卡污垢。後來換小瓷碟反而最耐用，廚房餐具區買的便宜貨。
寫到這邊應該解決你對守宮吃什麼的大部分疑問了吧？記得當初我傻傻以為所有守宮都吃一樣的東西，結果害慘我家爬寶。現在看到新手問「守宮吃什麼」就會想多分享些經驗，少走冤枉路。
最後真心話：與其花大錢買昂貴飼養箱，不如把預算花在優質活體和營養粉上。健康的守宮會有飽滿的尾巴、明亮的眼睛，還有...看到鑷子就衝過來的貪吃樣（笑）。養到現在第四年，每次看牠們大口啃蟋蟀的樣子還是覺得超療癒。有什麼餵食問題歡迎留言討論，我知道的都會回！