先看這裡：這篇怎麼讀

「睡鼠吃什麼」這問題，我在特寵社團裡大概回過不下五十次。每次看到新手貼出一整碗切塊蘋果的照片，我就知道接下來八成要處理軟便跟體重往下掉。先講結論：非洲睡鼠是雜食偏蟲食的動物，主食該壓在低糖、高蛋白的配方上，水果只是配角，不是整碗端上去。

我養第一隻非洲小睡鼠的時候也踩過這個坑。那時想說「水果天然又健康」，每天給半顆蘋果加一根香蕉，兩週後牠開始拉水便，帶去特寵獸醫那邊才知道是糖分超標。後來調整配方，花了快一個月才把腸胃養回來。所以這篇我不講空話，直接把我這幾年實測有效的比例跟清單寫出來。非洲睡鼠飲食

睡鼠吃什麼？先確認你養的是哪一種

台灣寵物店或網路賣場講的「睡鼠」，幾乎都是非洲小睡鼠（African Pygmy Dormouse，學名 Graphiurus murinus）。這種原產在非洲撒哈拉以南，成鼠體長大概 7 到 10 公分，尾巴比身體還長，眼睛又圓又凸，晚上活動力很強。

但「睡鼠」這兩個字在生物分類上其實是一整個科，叫睡鼠科（Gliridae）。裡面幾個成員長相差很多，吃的東西也差很多。先搞清楚手上這隻是誰，才不會餵錯。

種類 英文名 體型 主要食性 能不能當寵物
非洲小睡鼠 African Pygmy Dormouse 7-10 公分 昆蟲、花蜜、水果 台灣常見寵物
榛睡鼠 Hazel Dormouse 6-9 公分 花、果實、昆蟲 歐洲保育類，禁止飼養
肥睡鼠 Edible Dormouse 14-19 公分 果實、堅果、昆蟲 部分歐洲地區食用
日本睡鼠 Japanese Dormouse 8-12 公分 果實、種子、昆蟲 日本受保護

榛睡鼠在英國是保育重點物種，當地 The Wildlife Trusts 每年都會公布牠們的族群調查結果，國際自然保護聯盟（IUCN 紅色名錄）也把部分族群列為易危等級。所以如果你在網路上看到「榛睡鼠好可愛想養」的念頭，先放下，牠不是寵物。

食性差異為什麼重要？因為肥睡鼠可以吃比較多堅果，非洲小睡鼠吃堅果吃多了會胖。把兩種混在一起講，就會出現「網路說可以餵核桃」但你家那隻吃完就軟便的狀況。睡鼠飼養

非洲睡鼠的主食比例怎麼配

我目前用了三年的配方大概是這樣：

  • 無穀幼貓飼料：約 40%
  • 昆蟲（麵包蟲、麥皮蟲、蟋蟀）：約 30%
  • 蔬果：約 20%
  • 其他（花蜜、樹膠、少量堅果）：約 10%

最多人犯的錯，是拿倉鼠飼料來餵睡鼠。倉鼠飼料的主成分是穀物跟種子，澱粉比例很高。非洲小睡鼠的腸道短，處理大量澱粉的效率不好，長期吃下來容易軟便，也容易囤積脂肪。這點在台灣特別明顯，因為夏天室內悶熱，睡鼠活動量下降，澱粉吃多就全部變成身上的肉。

如何挑選適合睡鼠的貓糧？

看包裝上三個數字就好：蛋白質 35% 以上、脂肪 15% 到 20%、碳水化合物越低越好。

顆粒大小要注意。幼貓飼料的顆粒對睡鼠來說還是偏大，我通常會用剪刀剪成四分之一，或直接用研磨機打成粗粉。不要打成粉末狀，太細牠們不好咬。

還有一個很少人提的細節：不要挑「室內貓配方」或「體重控制配方」。那類飼料的纖維比例偏高，睡鼠食量本來就小，吃沒幾口就飽了，反而營養不足。我在社團看過有人用減重貓糧餵了兩個月，結果睡鼠體重掉到 20 克以下，這是危險範圍。非洲睡鼠飲食

為什麼「麵包蟲吃到飽」是個陷阱？

麵包蟲的鈣磷比大約是 1:10 到 1:20，磷遠遠高於鈣。睡鼠如果長期只吃麵包蟲，會出現鈣質流失、骨骼強度下降的問題，母鼠懷孕或哺乳時更容易出狀況。

解法有兩個。第一個是昆蟲種類輪替，蟋蟀的鈣磷比比麵包蟲好一些。第二個是偶爾在昆蟲上撒一點爬蟲用的鈣粉（挑無 D3 的那種，睡鼠不需要額外補充 D3）。

我自己的做法是麵包蟲一週最多給三次，其他時間換蟋蟀或麥皮蟲。麥皮蟲的油脂比較高，給的頻率要再低一點。

活體昆蟲買回來之後，先養在燕麥片或麥麩裡兩三天再餵。一來可以讓牠們排空腸道，二來可以順便補充營養。直接從店裡買回來就丟給睡鼠吃，其實沒什麼好處。

睡鼠可以吃哪些水果？

這是我最常被問的第二名問題。答案是「可以，但要挑、要限量」。

水果 糖分 建議頻率 備註
蘋果（去籽） 低 一週 2-3 次 蘋果籽含氰苷，一定要挖掉
藍莓 低 一週 2-3 次 一顆切半就好
梨子 低 一週 2 次 建議去皮
木瓜 中 一週 1-2 次 幫助消化，軟便時可少量給
芒果 高 一週 1 次 指甲大小，不要多
香蕉 高 一週 1 次 薄片，不要整段
葡萄 中高 不建議 農藥殘留風險高，難清洗
柑橘類 中 不建議 果皮精油對牠們刺激太強

水果不要切太大塊。很多人想說「切大一點牠比較好拿」，結果睡鼠啃兩口就丟著，果蠅馬上飛過來。切到 0.5 公分見方最剛好，一次給的總量不超過牠頭部大小。睡鼠飼養

一個很少人提的觀察：睡鼠沒有頰囊。

倉鼠會把食物塞進臉頰兩側帶回窩裡囤，睡鼠不會。牠吃不完的就是吃不完，會直接留在碗裡。這件事讓很多從倉鼠轉過來養睡鼠的人很困惑——「為什麼牠不藏食物？是不是生病了？」不是，牠天生就沒有那個構造。所以你給多少，牠就吃多少，剩下的隔天要清掉，不然會發霉。

睡鼠絕對不能吃的東西

這份清單請直接存下來。

  • 酪梨：含 persin，對小型哺乳動物有毒性，果肉、果皮、葉子都不行
  • 巧克力、咖啡、茶：咖啡因跟可可鹼代謝不掉，會心律不整
  • 洋蔥、大蒜、韭菜、青蔥：會破壞紅血球，造成貧血
  • 柑橘類果皮：精油濃度太高，誤食會流口水、嘔吐
  • 生豆類（生黃豆、生四季豆、生紅豆）：含凝集素，要煮熟才安全，但基本上不要給
  • 牛奶、起司、優格：乳糖不耐，幾乎一定拉肚子
  • 人類零食、餅乾、麵包：糖、鹽、添加物全部超標
  • 含糖飲料、市售果汁：直接衝血糖

最後一項我要特別講。睡鼠對糖的代謝能力比倉鼠差，有獸醫觀察到長期高糖飲食的非洲小睡鼠會出現類似糖尿病的症狀——喝多、尿多、體重卻往下掉。所以「給牠喝一點蜂蜜水當獎勵」這件事，頻率要壓到一週一次以下，甚至乾脆不要。

我曾經連續兩週每天給一小滴蜂蜜水，那隻睡鼠的活動力明顯變得亢奮，半夜一直在籠子裡衝來衝去，後來停掉才恢復正常。這個經驗讓我之後對「甜」這件事非常保守。

睡鼠不吃東西怎麼辦？

先別慌，分三步檢查。

第一步，摸溫度。睡鼠在環境溫度偏低的時候會進入蟄伏（torpor），身體摸起來涼涼的、蜷成一團、呼吸變慢。這不是生病，是正常的生理反應。台灣平地室溫通常不會觸發，但夏天冷氣房開太強、或是寒流來的那幾天就有可能。

我遇過一次。某年冬天把籠子放在靠窗的位置，隔天早上睡鼠整隻冷冰冰、動也不動，我以為牠走了。後來上網查才發現是蟄伏，用手心慢慢回溫，大概二十分鐘後牠就開始動了。這個畫面我到現在還記得。如果你也遇到，先別急著處理，回溫之後再觀察。

第二步，看體重。去買一台料理秤，最小刻度 1 克的那種，每週固定時間量一次。非洲小睡鼠成鼠體重落在 25 到 40 克之間。如果一週掉超過 3 克，就要提高警覺。

第三步，看糞便。軟便、水便通常是飲食問題，先回想最近有沒有換飼料或給新的水果。如果是完全沒有排便，而且肚子摸起來脹脹的，可能是腸道阻塞，要立刻就醫。

真正超過 24 小時完全不進食、活動力明顯下降、體重持續掉，請找特寵專門的獸醫，不要找一般看貓狗的。睡鼠這種小動物，一般獸醫院的設備跟經驗都不夠。非洲睡鼠飲食

一週餵食菜單範例

下面這份是我目前的實際排法，你可以照著調整。

星期 主食 蛋白質 蔬果 備註
週一 無穀幼貓飼料 1 平匙 乾燥麵包蟲 5 隻 蘋果丁 3 塊 日常組合
週二 無穀幼貓飼料 1 平匙 活體蟋蟀 3 隻 藍莓 1 顆切半 補充鈣質
週三 無穀幼貓飼料 1 平匙 麥皮蟲 3 隻 木瓜丁 3 塊 幫助消化
週四 無穀幼貓飼料 1 平匙 乾燥麵包蟲 5 隻 梨子丁 3 塊 日常組合
週五 無穀幼貓飼料 1 平匙 活體蟋蟀 3 隻 芒果丁 2 塊 少量給就好
週六 無穀幼貓飼料 1 平匙 麵包蟲 4 隻 蘋果丁 3 塊 日常組合
週日 無穀幼貓飼料 1 平匙 蟋蟀 2 隻 香蕉薄片 1 片 蜂蜜水可省略

水的部分，每天都要換新鮮飲水。滾珠飲水器或淺碟都可以，但淺碟要每天洗，因為睡鼠會把食物叼進去泡。滾珠飲水器則是要每天檢查有沒有卡住，便宜的塑膠款特別容易出問題，我自己就遇過兩次出水孔堵住，隔天發現水完全沒動。

飼主最常問的幾個問題睡鼠飼養

睡鼠可以只吃麵包蟲嗎？

不建議。麵包蟲的鈣磷比太差，長期單一餵食會造成骨質問題。我自己試過一個月只餵麵包蟲（那時候真的不懂），結果那隻睡鼠的毛變得粗糙、活動力下降，換回混合配方後大概兩週才恢復。如果你現在就是這樣餵，請慢慢改，不要一次全換，腸胃會受不了。

睡鼠一天要喝多少水？

沒有固定數字，跟食物含水量直接相關。吃新鮮蔬果多的時候喝得少，吃乾飼料多的時候喝得多。重點不是量，是每天都要有乾淨的水。另外提醒一句，滾珠飲水器要每天按一下確認出水順暢，這件事看起來很基本，但真的很多人忽略。

幼鼠跟成鼠吃的東西一樣嗎？

大致相同，但幼鼠（離乳後到三個月大）需要更高的蛋白質比例，昆蟲的份量可以拉高到四成。另外幼鼠的牙齒還在發育，飼料顆粒要弄得更碎，水果也要切得更小。我通常會把幼鼠的蘋果丁切到 0.3 公分左右。

睡鼠可以吃貓罐頭嗎？

可以，但要挑「主食罐」而不是「副食罐」，而且一定要看成分表。副食罐裡的膠類跟調味對睡鼠負擔太大。我通常一週最多給一次，一次一小匙，而且當天就不再給其他蛋白質。開罐後沒用完的要分裝冷凍，不要放冰箱冷藏超過兩天。

睡鼠半夜一直叫是餓了嗎？

不一定。睡鼠是夜行性動物，晚上活躍本來就會發出聲音。但如果叫聲聽起來尖銳、急促，而且一直繞圈走，有可能是環境太擠或太無聊。先檢查籠子大小（建議 60 公分以上）跟有沒有跑輪，再考慮是不是食物問題。

可以給睡鼠吃狗飼料嗎？

不建議。狗飼料的蛋白質比例通常比貓飼料低，顆粒也更大，睡鼠咬不動。如果真的臨時沒貓飼料，寧可先給昆蟲跟蔬果擋一餐，也不要硬餵狗飼料。長期下來營養會跟不上。

睡鼠可以吃堅果嗎？

可以，但只能當偶爾的點心。杏仁、核桃、腰果都要挑無鹽、無調味的，而且一週最多一小塊。堅果的脂肪含量高，非洲小睡鼠活動量不大，吃多了會胖得很快。肥睡鼠就比較沒這個問題，這也是為什麼要先搞清楚品種。

本文內容經過事實核查，參考資料包含 IUCN 紅色名錄的睡鼠科物種評估、英國 The Wildlife Trusts 公布的榛睡鼠物種資料，以及台灣特寵獸醫的臨床建議。實際餵食方式請依個別動物的健康狀況與獸醫指示調整。